Se ha demostrado que químicamente las emociones no duran más de 90 segundos, en el celebro tenemos una estructura compleja llamada amígdala, ésta tiene forma de almendra situada en el sistema límbico del cerebro y es responsable de reaccionar ante estímulos externos o internos. Cuando estamos delante de una situación, la amígdala junto a otros […]
¿Recuerdas cómo te acompañaron durante la infancia? Con gritos, con normas estrictas, con poca flexibilidad y castigos severos, … O bien tuviste un acompañamiento lleno de respeto, escucha activa, sin juicios, con pocos limites, pero bien marcados, con confianza… Y ahora, después de tu vivencia, ¿Qué tipo de acompañamiento quieres dar tú? En el proceso […]
Las personas venimos al mundo con un temperamento determinado, los primeros años de vida tienen un efecto en nuestra configuración cerebral y, en gran medida, definen el alcance de nuestro repertorio emocional. Pero ni la naturaleza innata ni la influencia de la temprana infancia constituyen nuestro destino emocional. La alfabetización emocional es una asignatura pendiente […]
Estamos en un momento extraordinario y único para todos, hace unos días nadie nos hubiera dicho que pasaríamos por una situación de estas dimensiones, y si bien es cierto que el ser humano en situaciones extremas es cuando más responde y puede extraer un aprendizaje de vida. Por esta razón, me gustaría que pares un […]
La Emotional Table recomendada por FAROS
Socia Fundadora
de la
RIEEB
Lenguaje
inclusivo de
género
